طرق تكبير الثدي بالاعشاب والرياضة بسرعة

 

تكبير الصدر وترتيب الدورة الشهرية الهرمونات.  تكبير حجم الثدي (الصدر)

أعشاب مع التدليك والتمارين الرياضية لتحفيز نمو الثدي

عادة ما يتم تحديد حجم الثدي وتحديده عن طريق العوامل الوراثية ، على الرغم من أن الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين مثل وسائل منع الحمل قد تؤدي إلى تكبير الثدي. لا توجد أي أعشاب مثبتة علميًا أو تقنيات تدليك أو تمارين لتكبير حجم الثدي ، على الرغم من وجود العديد من الأعشاب التي تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين وبالتالي ، من الناحية النظرية ، قد تزيد من أبعاد أنسجة الثدي. عندما تشمل هذه الأعشاب تقنيات التدليك الطاوية التقليدية وبالتالي بناء العضلات الصدرية تحت الثديين ، قد تظهر أبعاد الثديين أكبر.

طرق تكبير حجم الثدي

1-عرق السوس

من الناحية النظرية ، قد تساعد عشب العرقسوس في تحفيز نمو الثدي. تمشيا مع المعاهد الوطنية للصحة ، يبدو أن عرق السوس يعزز كميات الجسم من هرمون الاستروجين عند تناوله. يرتبط الإستروجين بالخصائص الجنسية للإناث مثل أنسجة الثدي والحيض.

من الناحية النظرية ، قد تساعد عشب العرقسوس في تحفيز نمو الثدي.

على الرغم من عدم دراسة جرعات عرق السوس لنمو الثدي ، توصي المعاهد الوطنية للصحة بتناول 1 مل من خلاصة عرق السوس 3 مرات كل يوم لعسر الهضم.

2-الشمرة

كمكمل غذائي ، يتم تناول الشمر كشاي. في "الوصفة الطبية للعلاج بالأعشاب" ، تلاحظ فيليس بالش أن الشاي غالبًا ما يتم تناوله يوميًا ، ولكن ليس لمدة أسبوعين. 4. يجب استخدام الشمر بعناية فقط من قبل مرضى السكر بفضل محتواه من السكر وتجنبه النساء الحوامل ، لأنه يزيد من مستويات هرمون الاستروجين.

3-يانسون

يمكن أن يساعد اليانسون أيضًا في تحفيز نمو الثدي وتكبيره. إنه زيت اليانسون الذي يُعتبر أنه يمتلك تأثيرات إستروجين ، لكن العوامل النشطة الأخرى تشمل بوليمرات الأنثول.

يستخدم اليانسون أيضًا كمكمل غذائي في شكل شاي ، ويمكن تناوله يوميًا. لا تتناوله إذا كنت مصابًا بحالة الجلد الالتهابية ، لأنه يحفز الجسم على إفراز السوائل. يجب على النساء الحوامل تجنب اليانسون.

يمكن أن يساعد اليانسون أيضًا في تحفيز نمو الثدي.

4-تدليك

.

إن تناول عرق السوس أو الشمر أو اليانسون وأداء تقنية التدليك قد يساعد ، من الناحية النظرية ، على تكبير وزيادةحجم الثديين.

5-ممارسه الرياضه

على الرغم من عدم وجود أي تمارين مثبتة لإطالة حجم الثدي ، إلا أن عضلات الصدر الموجودة أسفل الثدي تتطور غالبًا ، بما يتوافق مع "كتاب جسم المراهقين". يمكن أن يؤدي الضغط على الصدر باستخدام الأثقال إلى بناء هذه العضلات ، وأيضًا كضغط مقاعد البدلاء.

قد يؤدي استخدام تقنيات التمرين هذه أثناء تناول عرق السوس أو الشمر أو اليانسون إلى جعل ثدييك يبدوان أكبر مما قد يحدث إذا تناولت الأعشاب فقط. ومع ذلك ، فإن هذا غالبًا ما يكون غير ضروري لنمو أنسجة الثدي الفعلية من التمارين والرياضة ، بل من تضخم عضلات الصدر.

على الرغم من عدم وجود أي تمارين مثبتة لإطالة حجم الثدي ، إلا أن عضلات الصدر الموجودة أسفل الثدي تتطور غالبًا ، 

ومع ذلك ، هذا في كثير من الأحيان مع استعمال الاعشاب.