اسباب البشره الباهته وعلاجها و نصائح لاستعادة إشراقة البشرة

اسباب البشره الباهته وعلاجها

هل بشرتك بحاجة إلى تألق؟ إذا كانت بشرتك تبدو باهتة ، فقد تفكر في سبب ذلك وكيف يمكنك ان تجعلها تتألق.

ما الذي يسبب بشرة باهتة؟

بشرتك هي أكبر عضو في جسمك. وبالتالي ، فإنه يبشر بالخير أنه ستكون هناك أوقات تبدو فيها بشرتك مريضة إلى حد ما حاول أن تفرز لماذا وكيف يمكنك التعامل مع تغيير ذلك.

يجب أن نلقي نظرة على أكثر الأسباب المعروفة على نطاق واسع للبشرة الباهتة.

1-قلة الترطيب

إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك على وجود بشرتك. في الواقع ، وجد فحص عام 2015 علاقة قوية بين شرب كمية كافية من الماء وامتلاك جلد سليم.

يساعد شرب الكثير من الماء على دعم الترطيب من تحت سطح بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد وضع مصل مرطب للوجه في ربط الرطوبة في الطبقات العليا من بشرتك.

2-عدم وجود كريم

إن كبت اللوشن ، خاصة إذا كانت بشرتك جافة بشكل عام ، يمكن أن يؤثر على رفاهية بشرتك وحتميتها. يمكن أن يساعد استخدام اللوشن مرتين يوميًا في ترطيب بشرتك وضمان هشاشة الطبقة العلوية.

3-تطوير خلايا الجلد الميتة

عادةً ما يفرز جلدك الخلايا الميتة باستمرار لتمهيد الطريق لخلايا جديدة. كن على هذا النحو ، في بعض الحالات لا تتساقط الخلايا الميتة كما ينبغي. كل الأشياء في الاعتبار ، فإنها تطور الجزء الخارجي من بشرتك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور بشرة جافة ، مملة ، متقشرة ، وسطحية.

4-جفاف

يمكن للبشرة الجافة أن تفترض بسرعة أنها مملة وميتة. هذا واضح بشكل خاص خلال أشهر الطقس البارد ، عندما يكون الهواء باردًا وجافًا ، أو إذا كنت تعيش في بيئة منخفضة الرطوبة.

5-تعاطي التبغ

وفقًا لمسح عام 2010 ، يعد التدخين عاملًا بيئيًا مهمًا في نضوج البشرة في وقت مبكر.

وجد الاستطلاع أن التدخين يمكن أن يضعف تكوين الكولاجين ويضعف الخيوط المرنة والأنسجة الضامة في بشرتك. يمكنه أيضًا زيادة الضغط التأكسدي في خلايا الجلد. كل هذا يمكن أن يسرع من دورة النضج ويضيف إلى البشرة الباهتة.

6- النضوج

النضج جزء لا مفر منه من الحياة. وكذلك البشرة الناضجة. ومع الأخذ في الاعتبار أنه لا يمكنك التعامل مع تفاعل النضج ، يمكنك تبني جدول إدارة صحة الجلد الذي يمنح بشرتك القوت والترطيب الذي تحتاجه لتبقى سليمة وحيوية.

- تعليمات لعلاج  البشرة الباهتة

نحن كترتيب كامل مع حلقة دورية من الجلد الباهت. ومع ذلك ، إذا كنت تستيقظ باستمرار على بشرة كئيبة ، فقد تفكر في كيفية علاج و تحسين بشرتك

.الابتعاد عن مستحضرات التجميل 

تحتاج إلى التأكد من أنك قد قمت بإخراج مستحضرات التجميل الخاصة بك تمامًا والأرض التي تسد المسام من يومك ، ولكن افعل ذلك بحنان".

ابتعد عن المنظفات التي لا ترحم والمنظفات الجافة ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابات الجلد ، والدموع الصغيرة ، والاحمرار ، والراحة ، وتقشر الجلد.

كل الأشياء التي تم وضعها في الاعتبار ، استخدم زيت التطهير أولاً للتخلص من مستحضرات التجميل الخاصة بك وواقي الشمس دون تجريد الطبقة العليا من بشرتك وإلحاق الضرر بها. في هذه المرحلة ، قم بغسله مرة أخرى باستخدام عامل تنظيف دقيق للتخلص من الزيت.

. الابتعاد عن الماء الساخن

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالحساسية على بشرتك يعني أيضًا عدم وجود ماء ساخن أو منظفات قاسية.

يقول شاينهاوس: "يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة المياه إلى تجريد الزيوت الطبيعية ، مما قد يسبب الجفاف والتفاقم". يمكن أن يسبب أيضًا تضخمًا ضحلًا في الأوعية الدموية ، والذي ، كما يقول شاينهاوس ، يمكن أن يتسبب في ظهور الجلد باللون الأحمر ، ولكن لفترة وجيزة.

كل الأشياء في الاعتبار ، استخدم الماء الفاتر عند تنقية وجهك. استقر أيضًا على عامل تنظيف مشبع مع مثبتات مثل زيت جوز الهند أو مارجرين الشيا أو زيت اللوز للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة.

. اجعل التقشير جزءًا من ممارساتك اليومية

يعتبر التقشير الطبيعي أمرًا بالغ الأهمية للحصول على مظهر لامع ، كما أشار طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، هادلي كينج ، دكتوراه في الطب.

عندما تتطور خلايا الجلد الميتة على الطبقات الخارجية لبشرتك ، يمكن أن تجعل بشرتك تبدو باهتة وجافة ومتقشرة ، ويمكنها أيضًا إيقاف المسام يساعد التقشير أيضًا في تنعيم وتنظيف بشرتك ، مما يقلل من وجود اختلافات نادرة ويؤدي إلى تلطيخ سطح بشرتك.

"يساعد التقشير في الكشف عن طبقة جديدة من الجلد مهيأة للاحتفاظ بها

. إضافة مغذيات إلى الروتين الخاص بك

تحتوي مصل الوجه على تركيز عالٍ من المثبتات التي تساعد على تفتيح بشرتك ، ودعم الترطيب ، وتقليل مؤشرات النضوج.

نظرًا لأن الأمصال تتسرب بسرعة إلى بشرتك ، يمكنك وضعها أكثر من مرة يوميًا بعد التنقية.

-المغذيات ج

-المغذيات B3 (النياسيناميد)

تآكل شديد

ريسفيراترول

هذه المثبتات لها تأثير تقوي صلب للخلايا يمكن أن يساعد في منع وإصلاح الضرر الشديد الحر الذي يبيد الكولاجين.

يساعد Nutrient C أيضًا في التخلص من فرط التصبغ الباهت أو البقع الباهتة ، مما يمنح بشرتك مظهرًا أكثر تكافؤًا على المدى الطويل.

إصلاح آخر مهم للبحث عنه هو مادة التآكل الهيالورونيك ، والتي تربط الماء لفترة وجيزة في طبقات الجلد الضحلة.

- نصائح لاستعادة إشراقة البشرة دون استخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن 

هل تبدو البشرة باهتة؟ اليكي بستة طرق لاستعادة اللمعان دون انفاق المال  من محفظتك.

 تناول الطعام والنوم في الوقت المحدد وعدم الإجهاد. تساهم صحتك العامة ومزاجك أيضًا في توهج البشرة. بمجرد ترتيب ذلك ، يمكنك تضمين الخطوات التالية في نظام العناية بالبشرة الخاص بك.

-قشر بانتظام بمقشر خفيف

- يمكنك إما اختيار غسول للوجه يحتوي على رغوة مع حبيبات تقشير دقيقة أو عمل مقشر في المنزل بالسكر والعسل أو الزبادي (تأكد من أن حبيبات السكر لها بنية جيدة). تقوم مستنقعات التقشير بإخراج خلايا الجلد الميتة وتساعد في فتح المسام وندبات حب الشباب. لا تتجاهل شفتيك - فهي تحتاج أيضًا إلى حساسية! بلل جيدًا. يمكنك استخدام تركيبة أثقل إذا كان لديك خطوط رفيعة وتجاعيد.

-تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي كل يوم.

-استخدم واقٍ من الشمس 

-استخدمي عبوة تحتوي على بشرة فاتحة إذا كان لون بشرتك متفاوتًا.

إذا لم تتحسن بنية بشرتك على الرغم من اعتمادك لهذه الحلول ، استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على قشور ناعمة وأشعة الليزر المحفزة للكولاجين. أيضًا ، إذا خضعت بشرتك لتغييرات هيكلية ، فلن تساعد علاجات OTC والصالون كثيرًا. تحدث إلى طبيب الجلدية الخاص بك.