علاج الام الظهر والعود الفقري باليوجا

- فوائد اليوجا للعمود الفقري

 تُعرف اليوجا ، باعتبارها أقدم نوع من التمارين ، بفوائدها العديدة على اللياقة البدنية والعافية. ثبت أنه يعزز حيوية الشخص الذي يقوم بالنشاط. 

- ازالة الضغط

- إحداث تأثير ملحوظ في تعزيز التنفس الجيد.

- تساعد اليوغا على تحسين مرونة الهيكل العظمي لفناني الأداء ؛ يقوي نواة الجسم وعضلاته ، ويقلل من الحركات الشاقة للعظام والمفاصل مما يسمح بحركة أفضل ويقلل من احتمالات التعرض لإصابات جسدية. 

- يزود المعالجون بتقويم العمود الفقري المرضى أيضًا بمعلومات حول كيفية تعزيز نمط حياة صحي. 

إنه جزء من المخاوف التي يتعين عليهم معالجتها.

- يُنصح بأن تكون إجراءات التمرين هذه بمثابة مساعدة في إجراء تعديلات تقويم العمود الفقري للمريض. 

لن يؤدي القيام بهذه التمارين إلى زيادة العلاج فحسب ، بل يساعد أيضًا في تسريع عملية الشفاء للمريض الذي يخضع للعلاج بتقويم العمود الفقري.

- العناية بتقويم العمود الفقري واليوجا 

 مع زيادة عدد الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر ، يزداد التعرف على تمارين اليوجا أيضًا.

بينما تهدف اليوجا إلى تعزيز الحيوية والمرونة وحركة الجسم ، مع الروتين الذي يساعد على تقوية العضلات الداعمة للهيكل ، فإن تنفيذ العلاجات بتقويم العمود الفقري أو التلاعب سيكون الآن أسهل بسبب التمارين التي يتم إجراؤها على أجزاء الجسم الأساسية.  

يوصي مقومو العمود الفقري ، تماشياً مع هذه النظرية ، بسلسلة من الأوضاع التي ستكون مفيدة في مساعدة العلاج بتقويم العمود الفقري. "Asana" التي تعني بدقة "المقعد" تتضمن جميع المواقف الجسدية.

 هذه تشكل في المقام الأول لتعزيز المرونة والحركة والقوة والتوازن المذكورة أعلاه من المؤدي.